L’Ipnosi per dimagrire serve a rafforzare la motivazione a interrompere dei comportamenti disfunzionali che portano a una alimentazione incontrollata con conseguente aumento di peso. Durante la seduta di ipnosi si sviluppa e sperimenta, un senso di benessere che rimane dentro a noi, che guiderà i nostri comportamenti successivi, finalizzati a favorire uno stile di vita sano e un'alimentazione bilanciata.

Spesso e volentieri non ci si rende conto di ciò che si mangia di come si mangia, pertanto le sedute di ipnosi per dimagrire possono aiutarci a sviluppare quella autoconsapevolezza interna, un intuito sottile che ci consente di osservarci dall'esterno, prevenendo e modificando delle condotte che possono essere autodistruttive. Comportamenti che ci inducono a nutrirci in modo sbagliato, condizionato da uno stile di vita troppo frenetico che ci spinge a mangiare in maniera nervosa e poco consapevole, e che potremmo aver sviluppato nel nostro ambiente famigliare di origine, inconsapevolmente.