Famiglia: fonte di ansia, angoscia.. e benessere! La famiglia e un luogo molto importante nel quale si possono verificare momenti belli e brutti che possano portare a Stati di ansia , angoscia , stress inaspettati . non basta infatti comportarsi bene , rispettare il padre e la madre OI fratelli , ma col tempo soprattutto quando si diviene adulti e le risorse psicologiche incominciano ad esaurirsi portando a Stati di attacchi di panico , paura , angoscia , bisogna mettere in pratica delle strategie comunicative efficaci che consentano di ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo . Massimo risultato nel senso che bisogna generare benessere , armonia , serenità nel rispetto dei desideri e dei bisogni di tutti, cosa facile a dirsi ma non facile a farsi punto come agire in tal senso è il punto interrogativo. Famiglia: fonte di ansia, angoscia.. e benessere! Potrebbe essere una valida soluzione quella di affidarsi a un bravo psicologo psicoterapeuta che in primis abbia gli strumenti adatti a farci comprendere noi stessi perché spesso e volentieri pensiamo di essere quadrati ma in realtà siamo tondi punto cosa vuol dire questa metafora ? Significa che delle volte il nostro bisogno di chiarimento verso gli altri può essere interpretato come una azione di prevaricazione per cui bisogna utilizzare il linguaggio giusto e i tempi giusti per agire in maniera adeguata .Tutti questi strumenti arrivano proprio dalla psicologia e psicoterapia che sono specializzate nella scienza della comunicazione , saperi che la scuola di psicoterapia cognitivo comportamentale o la scuola di ipnosi conoscono molto bene. Pertanto è importante conoscere se stessi sapere come siamo fatti per capire che effetti generiamo sugli altri e nello stesso tempo bisogna acquisire degli strumenti che ci aiutino a capire se per esempio avanti a noi abbiamo narcisista ossia una persona che non ha la minima empatia e la minima capacità di mettersi nei panni altrui . Già saper fare quindi una specie di diagnosi su di noi e sugli altri consente di creare quel sostrato di pace interiore sulla quale riusciamo a trovare le giuste parole da dire e le giuste azioni da compiere . Famiglia: fonte di ansia, angoscia.. e benessere! Questa prima parte ci consente di limitare i disturbi psichico somatici come cefalea gastrite colon irritabile che sono patologie che affiorano quando il rapporto mente corpo viene poco rispettato ed è squilibrato. con il covid tutte queste guerre sappiamo quindi che la comunicazione è sempre più difficile ma a maggior ragione dobbiamo adoperarci per trovarne una.
