Le crisi di coppia potrebbero derivare dall’ansia da prestazione! Finalmente esiste una cura per l’ansia da prestazione! L’ansia da prestazione e’ purtroppo molto diffuso e tocca tutti grandi e piccini donne e uomini. Ultimamente si fa strada anche tra le mamme soprattutto con le mamme che devono tornare al lavoro e devono farlo con il fardello della gestione della famiglia e del bambino.
Capita infatti di diventare mamma di dover restare a casa diversi mesi e potrebbe essere che ti colga una certa ansia al pensiero di tornare al lavoro; quest’ansia potrebbe sortire agitazione, stress e panico. E potrebbe successivamente anche sortire delle discussioni con marito o fidanzato magari delle gelosie; potrebbe essere infatti che lui non debba mai lasciare il lavoro per il bambino e questa cosa può creare una crisi nella coppia. Lo sapevi che le crisi di coppia potrebbero derivare dall’ansia da prestazione? Pertanto in queste situazioni è utile affidarsi a un bravo specialista, un bravo psicoterapeuta che sappia consigliare, che aiuti a non farsi prendere dall’emotività, ma piuttosto incoraggi a ragionare con la testa e a trovare le soluzioni giuste. Bisogna infatti evitare di farsi prendere dal panico, dall’impulsività ma bisogna affidarsi con umiltà e buon senso. Infatti la mancanza di buon senso può portare a discussioni, liti che favoriscono disturbi gastrici, disturbi psicosomatici e cali di autostima. Lo sapevi che le crisi di coppia potrebbero derivare dall’ansia da prestazione? Certo infatti la mamma può sentirsi meno brava, il padre meno bravo, pertanto ci sono tecniche come semplicemente il colloquio terapeutico, o l’ipnosi che favoriscono il dialogo e soprattutto quella serenità e la centratura psicologica che soprattutto in questo periodo di covid e guerra si sono persi. Purtroppo la stanchezza e lo stress favoriscono il malessere la malattia, con conseguenze sfavorevoli per la salute del corpo e della mente che sono due facce della stessa medaglia; un aiuto esterno come quello di un bravo psicologo può fare la differenza per la cura di mania fobia e stress in una cornice terapeutica in cui le neuroscienze favoriscono e avvallano questo tipo di terapia, come la cognitivo comportamentale e la Mindfulness.
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