Ci troviamo in uno dei periodi storici peggiori, anche se sarebbe da ipocriti non riconoscere sei anche in passato ci sono state tante guerre ti hanno fatto tante vittime. Guerra e covid: come influiscono su paure e salute mentale; tuttavia la possiamo fare a meno di notare che in questo periodo storico abbiamo maggiore accesso a informazioni, video, immagine estremamente Che danno seduta stante l’idea del dramma che vicino a noi e altre persone come noi stanno vivendo. Basta infatti fare accesso a Instagram o pure Facebook per vedere video di persone abusate, oggetto di violenze rapite, in preda alla disperazione più grande. Quindi se ci riflettiamo bene non è difficile capire che tutto questo agisce sulla nostra salute mentale producendo ansia, depressione, disturbi psicosomatici, fobie. l’esposizione reiterata a queste immagini di guerre COVID, in Ucraina come sulla striscia di Gaza, israele, hanno un impatto psicologico molto forte sui grandi come suoi bambini. Guerra e covid: come influiscono su paure e salute mentale; giorno dopo giorno diventano unica già preso, elementi che albergano dentro di noi e che maniera del tutto inconscia guido il nostro azioni. Potremmo chiamare tutto questo destino alta si tratta di consapevolezza, di materiale inconscio che fa parte di noi, ci condiziona nelle nostre scelte e nei nostri comportamenti quotidiani.
Guerra e covid: come influiscono su paure e salute mentale; in quest’ottica pertanto è facile sviluppare manie, fobie, disturbi ossessivi, che alimentano stress e attacchi di panico ovviamente a dei problemi personali che ciascuno di noi può avere. E'come se il pensiero della guerra e le immagini di distruzione facessero da catalizzatori crisi che potremmo già vivere noi per i fatti nostri un po’ come quando guardi un film che ti fa piangere, che ti fa dispiacere, un po’ perché è bello e fatto bene ma soprattutto perché è capace di far emergere una tristezza, una disperazione che probabilmente abbiamo già dentro. Lo stesso meccanismo vale per l’immagine di guerra, queste immagini tirano fuori cose che diversamente sarebbero rimaste nascoste, il problema è che non sempre abbiamo gli strumenti e le risorse per gestire questo materiale, pertanto il nostro corpo reagisce sviluppando sintomi come ansia,stress, attacchi di panico che non sono altro che il segnale della presenza di un disagio che alberga già dentro di noi. Guerra e covid: come influiscono su paure e salute mentale: in quest’ottica quindi si fa necessario l’incontro con uno specialista, psicologo psicoterapeuta psichiatra, che con l’ipnosi, l’esperienza immaginativa, la Mindfulness o la terapia cognitivo comportamentale sarà in grado di mettere a fuoco meglio il nostro disagio, valorizzare le nostre risorse e trasmetterci degli strumenti pratici che ci consentano di esprimere al meglio il nostro potenziale ed a liberarci da angosce che ci bloccano troppo. Perché va bene essere connessi, va bene informarsi, ma tutto questo non ci deve bloccare, piuttosto deve far si che si sviluppi dentro di nuovo senso civico maggiore, un maggiore altruismo e umanità verso gli altri, cose che invece sempre più spesso stentano a palesarsi, a vantaggio di ossessioni, paure, fobie, manie spesso inutili che danneggiano il nostro benessere psicologico, fisico, la nostra autostima e spesso e volentieri anche i nostri rapporti di coppia, producendo inutile ansia da prestazione o addirittura problemi di impotenza.
